مجموعة أربطة تمارين المقاومة (3 قطع) من زيفا

مجموعة أربطة تمارين المقاومة من زيفا هي أداة تدريب متعددة الاستخدامات مصممة لتحسين القوة والمرونة والتحمل. تأتي المجموعة مع ثلاثة أربطة مقاومة بألوان وأوزان مختلفة، مما يتيح لك تخصيص التمارين وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك التدريبية.

المواصفات:

• المادة:
• الأربطة: مصنوعة من مطاط اللاتكس أو المواد المطاطية العالية الجودة، التي توفر مقاومة مرنة وقوة تحمل عالية.
• الألوان: تكون الأربطة ملونة لتحديد مستويات المقاومة، مثل الأحمر ، الأصفر ، والأسود

الأبعاد:

• الطول: عادةً ما يتراوح طول كل رباط بين 1.2 متر إلى 2 متر، وهو طول مناسب لمجموعة متنوعة من التمارين.
• العرض: عرض الأربطة يكون قياسيًا لتوفير مقاومة كافية أثناء التمرين.

المستويات:

• مقاومة منخفضة: غالبًا ما تكون الأربطة الأخف مقاومة مناسبة للتمارين المبتدئة أو الإحماء.
• مقاومة متوسطة: مناسبة للتمارين المتوسطة وتعزيز القوة.
• مقاومة عالية: للأربطة الأقوى، فهي مناسبة للتمارين المتقدمة وتحسين القوة البدنية.

المزايا:

• تعدد الاستخدامات: يمكن استخدامها في تمارين القوة، والمرونة، والتحمل، والتدريب البدني الكامل.
• تحسين الأداء: تساعد على زيادة شدة التمارين وتعزيز فعالية التدريب، مما يساهم في تحسين القوة العضلية والمرونة.
• قابلة للتعديل: يمكن تعديل مستوى المقاومة عن طريق تغيير الأربطة أو دمجها معًا لتلبية احتياجات التمرين.
• خفيفة وقابلة للحمل: تصميمها خفيف الوزن ويسهل حملها وتخزينها، مما يجعلها مثالية للاستخدام في المنزل أو أثناء السفر.

الاستخدامات الشائعة:

• تمارين القوة: تستخدم لتمارين تقوية العضلات مثل تمرين السكوات، الاندفاعات، وتمارين الأكتاف.
• تمارين المرونة: تساعد في تحسين مرونة العضلات وزيادة نطاق الحركة.
• تمارين التأهيل: مفيدة في إعادة التأهيل بعد الإصابات أو لتحسين اللياقة البدنية العامة.